Brezplačni koristni nasveti za vaše zdravje
Preberite, kako lahko preprečite poškodbe, jih uspešno zdravite in ste v dobri mentalni kondiciji.
Smo visoko strokovni fizioterapevti, ki delujemo v okviru Zdravo.si. V ordinaciji ali v udobju vašega doma in prijazno poskrbimo za vaše zdravje in dobro počutje.
Več o nas …
Kako poteka proces obravnave?
PsihologijaPsihosocialno svetovanje in psihoterapija sta procesa, ki potekata v več fazah. 1.) Uvodno srečanje in ocena Prvo srečanje je ključnega pomena, saj omogoča vzpostavitev prvega stika in začetno oceno klientovega stanja. Namenjeno je spoznavanju vaše osebne zgodbe, raziskovanju razlogov, ki so vas pripeljali do odločitve za svetovalni proces, ter predstavitvi mene kot svetovalke in mojega […]
Fizioterapija na domu – vse, kar morate vedeti
FizioterapijaFizioterapija je z leti dokazala svojo učinkovitost in pomembnost vključevanja v rehabilitacijski proces za izboljšanje določenih stanj. Da bi se uporabnost fizioterapije prilagodila vsakemu posamezniku, je fizioterapija na domu rešitev za vse, ki so storitev do sedaj odklanjali zaradi pomanjkanja časa, nedostopnosti zaradi lokacije itn. Fizioterapija na domu je ciljno usmerjena in specializirano prilagojena posamezniku. […]
Kaj je rehabilitacija? Fizioterapevtski pristop.
FizioterapijaRehabilitacija je postopek, ki s pravilnim pristopom kvalitetno izboljša stanje posameznika. S fizioterapijo, ki je ena izmed strokovnih smernic pri procesu rehabilitacije posameznika, se s posebnimi pristopi, metodami in storitvami poskrbi, da posameznik ponovno zaživi svoje normalno življenje. Rehabilitacijski proces se navadno začne z inspekcijo (opazovanjem) posameznika, nadaljuje z oceno in nato aktivnim procesom rehabilitacije. […]
Izbira fizioterapevta je pomembna odločitev
FizioterapijaZagotovo je izbira fizioterapevta pomembna odločitev, saj od dobre odločitve pride do dobrega rezultata. Smernice, ki so pomembne za izbiro pravega fizioterapevta Izkušnje in specializacija fizioterapevta Kadar se odločate za fizioterapevtske storitve, vedno preverite izkušnje in specializacijo ustanove, za katero se zanimate. Ključno je, da preverite izkušnje fizioterapevta na področju, ki se tiče vašega zdravstvenega […]
Kaj je fizioterapija in kako vam pomaga?
FizioterapijaFizioterapija je zdravstvena smer, ki se ukvarja z zdravljenjem in rehabilitacijo različnih telesnih stanj, poškodb in motenj. Z različnimi metodami, tehnikami in pristopi se ciljno izboljša in/ali vzdržuje stanje. V nadaljevanju vam predstavljamo, kaj je fizioterapija in kako vam pomaga, da se vrnete v svojo optimalno funkcionalnost. Kdaj se odločiti za fizioterapijo? Kadar želite izboljšati […]
Invalidski voziček in vse, kar morate vedeti o njem
FizioterapijaInvalidski voziček je naprava na ročni ali motorni pogon, ki je namenjena predvsem posamezniku z gibalno oviranostjo za premikanje v zaprtih prostorih ali na prostem. Kakšno vrednost nosi invalidski voziček pri gibalno oviranih osebah? Invalidski voziček je naprava na ročni ali motorni pogon, ki je namenjena predvsem posamezniku z gibalno oviranostjo za premikanje v zaprtih […]
Kako zdraviti lumbago? Fizioterapevtski pristop
FizioterapijaLumbago, definiran kot ostra bolečina v spodnjem delu hrbta, je najpogostejši izraz za bolečino v križu. Bolečina je lahko akutna ali kronična oziroma šibka ali močno zbadajoča. Bolečine v tem področju eksponentno naraščajo iz leta v leto. V nadaljevanju vam predstavljamo, kako zdraviti in odpraviti lumbago za vedno. Fizioterapevtski pristop je prioritetna konzervativna izbira zdravljenja. […]
Zamenjava kolka in vse kar morate vedeti
FizioterapijaOb prisotnosti artritisa (osteoartritisa in revmatoidnega artritisa), hudih zlomih kolka itn., se v nekaterih primerih za uspešno popravljeno stanje izkaže zamenjava kolka, ki je ena najpogostejših operacij v ortopediji. Z zamenjavo kolka pridobimo na stabilnosti sklepa, dobri gibljivosti in zmanjšani bolečini. V nadaljevanju vam predstavljamo vse pomembne informacije, ki jih morate vedeti pred zamenjavo kolka […]
Zvin gležnja in fizioterapevtski pristop
PoškodbeZvin gležnja se neizogibno in največkrat pojavlja pri raznih športih. Ko gleženj nerodno rotira ali se zvrne, je poškodba vezi lahko resna posledica. Statistika poroča o pojavnosti zvina gležnja od 10 do 30 % pri vseh športih, a pri nekaterih športnih panogah je ta poškodba še posebej izrazita. Pri kar 40 % posameznikov se poškodba […]
Kaj je hernija diska in kako jo odpravite?
FizioterapijaEden najpogostejših vzrokov za bolečine v križu je hernija, ki pomeni poškodbo oziroma natančneje zdrs medvretenčne ploščice. Poškodba navadno nastane zaradi preobremenitve na telo, konkretno na diske med vretenci, najpogosteje v ledvenem delu, saj so ravno v tem predelu obremenitve največje. V nadaljevanju vam predstavljamo, kako lahko odpravite hernijo brez kirurškega posega in kako preventivno […]
Artroza in učinkoviti pristopi zdravljenja
FizioterapijaČe se srečujete z bolečinami v sklepih, jutranjo okorelostjo in ostalimi težavami v področju sklepov, lahko gre morda za artrozo, znano tudi pod imenom osteoartritis. Hrustanec pri artrozi izgine ali se poškoduje, zaradi česar se trenje na kost poveča. Poškodbe hrustanca so značilne v sklepih, ki se z leti lahko močno obrabijo. To so kolenski […]
Artroskopija in rehabilitacija po njej
FizioterapijaArtroskopija je postopek, pri katerem kirurg opravi majhen rez v določen del telesa, kamor vstavi ozko cevko. Ta cevka je pritrjena na optično video kamero in pogled v notranjost sklepa se prenaša na večji zaslon. Artroskopija torej omogoča, da se z majhnim rezom vidi celotna notranjost sklepa. Nato se naredi še en majhen rez, skozi […]
Kaj je teniški komolec in 5 načinov, kako se mu izogniti
FizioterapijaVas ob vsakem manjšem gibu zbode neprijetna bolečina v komolcu? V nadaljevanju preberite, kako odpraviti teniški komolec! Predstavljamo vam tudi 5 načinov, kako se mu izogniti in stanje ohraniti ali pripeljati nazaj v optimalno funkcionalno gibalnost. Teniški komolec spada pod tendinitis, kar pomeni vnetje in otekanje kit. Z drugo besedo teniški komolec imenujemo lateralni epikondilitis. […]
Kaj je tumor in kakšni so simptomi?
FizioterapijaTumor se razvije, kadar se celice prehitro razmnožujejo ali pa ne umrejo, ko bi morale, takrat nastane nenormalna masa tkiva. Glede na vrsto so tumorji različnih velikosti, vse od majhnega vozlička do velikega skupka, ki se lahko pojavijo povsod po telesu. Poznamo tri glavne tipe tumorjev: benigni, premaligni, maligni. 1. Veliko primerov tumorjev se pokaže […]
Zakaj se pojavi revma in kako jo zdravimo?
FizioterapijaRevma ali revmatizem predstavlja skupino bolezni, ki imajo skupno osnovo – bolečine v sklepih. Bolečine pri revmi, ki so pogosto nejasnega vzroka, se nahajajo v sklepih in okolnih tkivih. Bolezen se pojavlja pri vseh starostih, a najpogosteje se razvije v srednjih letih življenja. Statistika navaja več kot 100 milijonov posameznikov s potrjeno diagnozo revme v […]